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Veganes Genussrezept Nr. 111

Mandelmus Rezepte von Vegusto

Das Mandelmus von Vegusto ist 100% aus biologischen Mandeln und ohne Zusatzstoffe. Es ist vielseitig einsetzbar beginnend bei Mandeldrinks, über Dressings und Süssspeisen bis hin Aufstrichen. Es eignet sich ideal für die Bindung von Saucen. Mandelmus ist reich an Magnesium, Kalzium und Vitamin E. Daher ist ist Mandelpurée ein gesunder Genuss.

Zubereitung

Mandel-Drink (Grundrezept):
Alle Zutaten im Mixer pürieren, bis die gewünschte Konsistenz entstanden ist.

Mandel-Butter:
Alle Zutaten in einem Schüsselchen verrühren, bis sich eine feste Masse ergibt.

Mandel-Smoothie:
Alle Zutaten im Mixer bis eine feine, cremige Konsistenz erreicht ist, pürieren.
Für das Einfrieren von Banen sollte reife Bananen, die bereits erste braune Pünktchen auf der gelben Schale aufweisen, ausgesucht werden (keine überreifen Bananen). Die Bananen werden geschält und quer in 3 bis 4 Stücke geschnitten. Jetzt werden sie für einige Stunden in einem tiefkühltauglichen Behälter eingefroren.

Mandel-Cuisine (Alternative zu Sahne/Rahm):
Die Zutaten mit vermengen. Falls sich das Mandelmus zu fest gesetzt hat, die Mischung erwärmen.
Zwar kann mit damit keine Schlagcreme gemacht werden, doch für die Verfeinerung von Saucen und Suppen aller Art, ist Mandelmus hervorragend geeignet.

Auch als Brotaufstrich (mit Agavendicksaft), im Müesli, für Gemüsegerichte, Dips, Saucen, Dressings, Süssspeisen verwendbar.




Smoothies

Beeren-Smoothie (vegan, einfach, Grundrezept)

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Das ist der Lieblings-Smoothie von Vegusto. Er ist schnell zubereitet und schmeckt immer lecker. Da wir Bananen, Äpfel und Mandelmus fast immer im Haus haben, geniessen wir ihn regelmässig. [271]

Energie-Schoko-Smoothie, natürlich gesüsst

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Lust auf Schokolade, aber bitte ohne auf raffinierten Zucker?
Kein Problem: Mit diesem schnellen Smoothie-Rezept gibt es viel leckeren Schokogenuss, nur gesüsst mit Datteln. Natur pur! Ideal als feines Dessert oder für zwischendurch. [243]

Kaki Soomthie mit Dörrkakis

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Kakis haben einen hohen Gehalt an Beta-Carotin, aus dem unser Körper Vitamin A herstellen kann. Deutlich erkennbar ist dies an der orangen Farbe des Fruchtfleisches. Ausserdem sind unter anderem Vitamin B1 und B2 sowie Kalium, Magnesium und Phosphor enthalten. Also der Ideale Drink für einen guten Start in den Morgen! [215]

Mandelmus Rezepte von Vegusto

Mandelmus Rezepte von Vegusto

Das Mandelmus von Vegusto ist 100% aus biologischen Mandeln und ohne Zusatzstoffe. Es ist vielseitig einsetzbar beginnend bei Mandeldrinks, über Dressings und Süssspeisen bis hin Aufstrichen. Es eignet sich ideal für die Bindung von Saucen. Mandelmus ist reich an Magnesium, Kalzium und Vitamin E. Daher ist ist Mandelpurée ein gesunder Genuss. [111]