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31: © 1997-2026, Vegi-Service AG, CH-9315 Neukirch (Egnach), www.vegusto.ch
Zutaten für 2 Personen
1 Packung Vegan-Hack [Artikel: 155]
1 mittelgrosse Zwiebel, ca. 60 g
1 mittelgrosse Karotte, ca. 60 g
2 Knoblauchzehen, gepresst
1 Dose geschälte Tomaten (Pelati), 400 g
Sellerie, ca. 30 g
½ TL Salz [Artikel: 305]
2 gehäufte EL Tomatenmark
1 TL Sojasauce
2 Rispen Thymian (nur Blätter)
1 Msp. Muskatnuss
6 EL Olivenöl
1 dl Rotwein oder Gemüsebouillon
etwas Salz und Pfeffer (gemahlen) zum Abschmecken
Veganes Genussrezept Nr. 31
Das Ragu alla Bolognese stammt ursprünglich aus der nord-italienischen Stadt Bologna. Bei uns wird es meist zu Spaghetti genossen. Nach original italienischer Art werden andere Teigwaren oder auch Reis verwendet.
Zutaten für 2 Personen
1 Packung Vegan-Hack [Artikel: 155]
1 mittelgrosse Zwiebel, ca. 60 g
1 mittelgrosse Karotte, ca. 60 g
2 Knoblauchzehen, gepresst
1 Dose geschälte Tomaten (Pelati), 400 g
Sellerie, ca. 30 g
½ TL Salz [Artikel: 305]
2 gehäufte EL Tomatenmark
1 TL Sojasauce
2 Rispen Thymian (nur Blätter)
1 Msp. Muskatnuss
6 EL Olivenöl
1 dl Rotwein oder Gemüsebouillon
etwas Salz und Pfeffer (gemahlen) zum Abschmecken
Zubereitung
Die Zwiebel und die Karotte fein würfeln. Zusammen mit dem Knoblauch und den Pelati in eine Bratpfanne geben.
Das Salz und den mit einer Reibe klein geriebenen Sellerie dazugeben.
Das Gemüse zugedeckt garen lassen, bis es weich ist (10 Minuten).
Das Tomatenmark, die Sojasauce, die Thymianblätter und die Messerspize Muskatnuss dazugeben und weitere 3 Minuten köcheln lassen.
Das gelockerte Vegan-Hack, das Olivenöl und den Wein (Gemüsebouillon) dazugeben.
Masse während 5 Minuten kräftig anbraten und dabei häufig wenden.
Solange weiter köcheln lassen, bis das Ragù fast eingekocht ist.
Mit etwas Pfeffer und Salz abschmecken.
Tipp: Ideal auch als Snack-Belag auf Brot!
Mit einer grossen Portion dampfender Teigwaren servieren.
Dieses Menü ist perfekt für Kinder und Erwachsene. Es ist mild gewürzt, bunt und richtig lecker. Diese Bolognese mit Blumenkohl, veganem Gehackten und sonnengereiften Tomaten ist ein echter Wohlfühlklassiker. [275]
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Sieht toll aus und schmeckt auch so: Leckerer Ofenkürbis gefüllt mit Spaghetti und einem proteinreichen Tomatensugo mit Erbsenhack. Spaghetti-Genuss pur! [214]
Dieses kultige Schweizer Menü ist auch im Ausland sehr beliebt. Die vegane Varinate mit dem Vegan-Hack von Vegusto ist saftig und schmeckt wie aus Grossmutters Küche! [210]
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Ein buntes Durcheinander passend zu einem fröhlichen Fest bietet dieses schnelle und leckereFamilienrezept. Ein garantierter Volltreffer für hungrige Kinder und Erwachsene. [62]
Das Ragu alla Bolognese stammt ursprünglich aus der nord-italienischen Stadt Bologna. Bei uns wird es meist zu Spaghetti genossen. Nach original italienischer Art werden andere Teigwaren oder auch Reis verwendet. [31]
Ein Rezept für eifreie, würzige Knöpfli mit einer rein pflanzlichen No-Muh Sauce (bei der die Kuh auch wirklich lacht) und einem rustikalen, rauchigen Vegan-Aufschnitt, Affumato. [26]
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